![Print de pagina](javascript:doPrint('http://www.traumaopvang.com/', 'content', '<img src="/templates/img/logo-print.gif">', '<h4>Buijssen Training en Educatie</h4>Bosscheweg 200a<br />5015 AG Tilburg<br />Tel : 013 - 5802440<br />Fax : 013 - 5802439<br />E-mail : h.buijssen@wxs.nl');){kind=logo}
Ik zie het weer zitten (2009)
‘Een toegankelijk zelfhulpboek' (Gazet van Antwerpen)
Boek van de maand september 2009 Psychologie Magazine.
NBD|Biblion recensie
Een zelfhulpboek over depressies en hoe ervan af te komen met uitleg en veel oefeningen. Praktisch en doelgericht geschreven door een Nederlandse psycholoog, die meer heeft geschreven. Je moet zelf de oefeningen gericht uitkiezen die bij jou passen. Er is een groot verschil tussen je somber voelen (een gevoel) en depressief (een stemming). Een depressie verandert niet van de ene dag op de andere. Die is dikwijls pijnlijk wegens een tekort aan emoties, vanwege de ervaren leegte. Soms kan een depressie uit zichzelf overgaan, maar vaak is hulp nodig, zeker waar neigingen zijn tot suicide. Oorzaken van depressie zijn chronische stress en belasting, erfelijkheid, aangeboren kwetsbaarheid, ingrijpende verliezen enzovoort. Bij genezing hoort het om weer in actie te komen en in beweging te raken. Met een heel plan en werkrooster om het zelf uit te voeren. Daar hoort ook leren ontspannen bij. Positief denken beinvloedt het gevoel. Door cognitieve therapie leer je ook je denkfouten te herkennen. Verbeter de zorg voor jezelf, wees assertief, kom voor jezelf op. Een goed, handzaam boek voor een grote groep van tobbers. Met een lijst van aanbevolen boeken en een lijst van beroemde personen die ook aan depressie leden.
(NBD|Biblion recensie, Frans Peterse)
Twee recensies van BOl.com
Pluspunten:
- Heldere boodschap(2),
- Overzichtelijk(2),
- Praktisch toepasbaar(2)
- Volledig(2),
- practisch bruikbaar vanwege hardcover(1)
Algemeen score: *****
Praktische en laagdrempelige handleiding ( Datum: 9 februari 2010, | Door: PetervanderSteen, 20-29 jaar, ZuidHolland)
Ik heb zelf lang bij een psycholoog gelopen en allerlei groepstherapie sessies gevolgd en ik vond het tempo dusdanig laag en de tijdsinvestering erg hoog. Dit boek is de uitkomst voor drukkere mensen die wel hun probleem willen aanpakken. De schrijver pakt het probleem stap voor stap aan en geeft daarbij een heldere theoretische basis met daarbij direct goede voorbeelden en eigen opdrachten. Het is echt een doe boek. Je bent er wel een gehele tijd mee bezig, aangezien het best een dik boek is! Maar goed als de stap eenmaal is genomen om iets aan je problemen te doen dan werkt het goed! Je voelt namelijk dat je vooruit gaat!
Een aanrader!
Algeme score: *****
Pluspunten: Overzichtelijk, Heldere boodschap, Volledig, Praktisch toepasbaar
Toegankelijk en toepasbaar bij burn-out en depressie. ( Datum: 1 september 2010, Door: inekepineke)
Na een enorme diversiteit van therapeutische boeken via de landelijke bibliotheek te hebben geraadpleegd, heb ik onlangs dit zeer toegankelijke therapeutische boek aangekocht. Dit boek schenkt mij elke dag opnieuw een positieve stap vooruit op mijn lange weg naar herstel van een heftige burn-out en depressie. Ook is dit boek een aanrader wanneer je reeds in psychotherapie bent. Het is mijn lijfboek geworden, waaruit ik met plezier elke dag een aantal bladzijden lees. Ik gebruik dit boek als voorbereiding, geheugensteuntje en als praktische ondersteuning. In dit boek ontdek je jouw persoonlijke opening naar een nieuw en gelukkig leven!
Pluspunten: Overzichtelijk, Heldere boodschap, Volledig, Praktisch toepasbaar, practisch bruikbaar vanwege hardcover
